魏生巾毫不气妥仍然努力他在原地休自一段时间等有足够力量之后又开始新一轮的攀登毫无疑问的又失败了他在原地又休息一段时间接着再来。魏生巾如此反复不断攀爬失败了就休息一段时间然后继续。魏生巾心中憋着一口气那就是要成为大修士的志气所以他才在此不断攀爬想要战胜这块巨石。
就这样时间慢慢流转不知不觉自魏生巾从蜗居小轩出发然后背负无连尺在山间、石矶停修炼至此时已过了五个小时此时已是己巳之时了魏生巾力气已然用尽。这时魏生巾就从带来的一只布袋当中取出几枚果实然后津津有味的吃了起来。魏生巾吃的这种果实叫做“朱灵果”是一种富含灵力的果实吃起来香甜可口。
朱灵果乃是“朱灵果树”结的果实。朱灵果树是一种三级灵木它所结果实叫朱灵果是一种十分美味的食品。
青石镇内种植了许多的朱灵果树朱灵果树上每年的二十八月到三十三月都会结上许多可口的朱灵果青石镇的乡民都很喜欢食用。此时正值二十九月正是朱灵果丰收的好季节魏生巾在自家的果园内摘几颗朱灵果以备修真休息之时食用。
朱灵果外形就像一个栯形圆球重约一千克外形较大表面还裹着一层坚硬的、紫色的外壳。魏生巾抓起一枚朱灵果随手一用力就捏开了外壳随即开始大快朵颐起来朱灵果的果肉是朱紫色的流出的果汁也是朱紫色果肉和果汁都极为可口。
魏生巾吃完几枚朱灵果然后找一块平整的石头坐下来开始修炼功法。
魏生巾从这一天的甲子之时开始然后到青石山南山腰背负无连尺开始锻体修炼并且攀爬巨石直至锻炼到了力竭才坐下来休息吃了几枚朱灵果充饥之后要进行别的锻炼了这段时间已过了五、六个小时此时已然是近庚午之时。魏生巾高高的瞧见天上一轮红日已爬在半天之上这是一个睛朗的庚午所幸青石山南部半山腰当中有微风吹拂不会让人感到特别的燥热。
魏生巾吃完朱灵果然后席地坐下开始运行自己学过的《五行锻骨经》通经篇让自己的体力在“阳周天经脉”和“阴周天经脉”当中运行然后还要让体力在两大周天经脉当中运行。周天经脉是修士体内一种神奇的事物。
修真世界当中修士进行修真那是一个极其漫长的时光。修士从锻体低等开始修炼到极高的等级需要历经十分漫长的岁月可能要数元之久对于人族低等级的修士而言他们的寿命只有区区两到三百年那数元的修真时间实在是过于长久那可是天文数字一般的存在。
修士从锻体低等开始修炼到极高的等级其间要经过很多个等级。修真等级可分为多阶由低到高分别是：炼气阶、筑基阶、结丹阶等等。其中炼气可分成九级由低到高分别是：锻体、通经、引灵、分灵、开光、圆灵、旋照、通灵、海纳。炼气前三级锻体、通经、引灵又各自分成三等即低等、中等、高等。修真最开始的等级为锻体低等修士从低到高要修炼到极高的等级就由此开始。
对于所有的修士而言修真等级与其寿命息息相关。比如人族修士锻体、通经和引灵时寿命通常只有两百多岁当达到分灵时寿命可增长到三百多岁当达到海纳时寿命可增长到五百多岁。所以说修士不断修真一来可以提高自己的等级二来可以增长寿命。
修真第一级为锻体修士在这一级主要修炼体力。体力即修士本体之力。修士体内有多种力量比如神奇的灵力除此之外体力也是修真力量之一。修士在锻体级时主要修炼体力其次还要修炼本体还要锻造自己的皮肤、肌肉、血液、骨骼、经脉、内脏等等。
锻体分三等即低等、中等、高等修士修真循序渐进由低到高。
第一修士修炼自己的皮肤和肌肉修士通过长时间的修炼可以炼就一身铜皮铁骨当达成这一个目标时为锻体低等。